Як впоратися з комплексом

Ти ніколи не помічав, друже, що тобі неслабо заважають жити твої власні психологічні установки? А якщо цих установок у тебе багато, то вони нашаровуються один на одного і утворюють психологічний комплекс. Такий комплекс створює багато проблем і заважає досягати поставлених цілей. Людей без комплексів не існує, вони є у всіх, навіть у тих челов, які виглядають дуже крутими в очах оточуючих.

Звідки беруться комплекси

Багато комплекси з`являються через неправильне виховання. Наприклад, можна напхати дитину комплексами, привчаючи його правильно поводитися в суспільстві або старанно вчитися. Виходить, що виховання - це шкідливо. Ні в яких тварин, навіть у найбільш просунутих, комплексів не буває. І поки у первісних людей не було виховання, ніякими комплексами вони не страждали. Полюби свій комплекс, чувак, це плід твоєї високої розумової організації!

Психологів зацікавило це питання, і вони провели соціологічні дослідження, на підставі яких прийшли до цікавого висновку: як би не був гарний, розумний і талановитий чоловік, але якщо він має комплекс неповноцінності, то його шанси досягти великих кар`єрних висот або бути щасливим в особистому житті вельми невеликі.

Справа здавалося банальним. Його чергова юна подружка в пориві ніжності назвала його своїм «обожнюваним дідком». Але мій приятель настільки «застряг» на цьому визначенні, що через кілька днів уже сам став вважати себе старим, хворим і немічним.

Слідами літературного персонажа

Напевно будь-якого з читачів пам`ятний головний герой знаменитого роману Віктора Гюго «Собор Паризької богоматері» - потворний горбань з прекрасною душею. Комплекс Квазімодо в сучасному виконанні - це варіант так званої дисморфофобии - розлади, при якому людина боїться, що в його зовнішності є щось відразливе, потворне, що лякає ...

Відео: Як Боротися з Комплексами

Як позбутися від комплексів

Занадто товста, дуже худа, обличчя в ластовинні, негарна груди, короткий або довгий ніс - ці або схожі нав`язливі думки заважають бути впевненою в спілкуванні з протилежною статтю і підривають нашу самооцінку.

Як повірити в себе і позбавитися від комплексів? Як навчитися любити себе, щоб ваші індивідуальні особливості здавалися достоїнствами, а не недоліками, розповість Passion.ru.

Комплекси - це пригнічені або витіснені зі свідомості думки, слова і думки, які так чи інакше пов`язані з якостями вашої особистості. Оскільки вони важливі для вашого его, їх зазвичай супроводжують сильні емоції, які мають потужний вплив на поведінку і реакції. Комплекси проявляються у вигляді різних страхів, прагнень, невротичних реакцій і відносин до навколишнього світу.

Читати повністю на сайті Passion

Існує кілька важливих аспектів, які необхідно врахувати, щоб зрозуміти, як впоратися з комплексом неповноцінності.

Відео: Як позбутися від комплексів? Як боротися з комплексами? Як побороти комплекси? комплекс провини

Покроковий план як впоратися з комплексом неповноцінності

1. Необхідно намагатися бути чесним із самим собою. Не можна проектувати всі свої проблеми на оточуючих. Потрібно взяти аркуш паперу і розділити його на чотири колонки.

5

Якщо хочете, щоб груди здавалися більше, вставки в бюстгальтер дуже в цьому допоможуть.

Зрозумійте, що низький зріст - це не проблема. Вплив людей може бути проблемою, неприємності зі здоров`ям можуть бути проблемой- магазини, які не надають потрібний розмір, можуть бути проблемою, поганий настрій через низького зросту, може бути проблемою. Чи не нарікайте на свій розмір, ви не є проблемою.

7

Боязнь темряви, висоти, замкнутого або відкритого простору
Це навіть не комплекси, а фобії. Такі страхи виникають зазвичай після психотравмуючих ситуацій. Наприклад, багато хто з тих, хто в дитинстві надовго застрявав в ліфті, відчувають дискомфорт, опинившись в замкнутому просторі. Це відбувається тому, що вони підсвідомо бояться повторення того, що сталося з ними шоку. Причому людина навіть може і не пам`ятати про трапилися з ним у дитинстві події, а страх все одно залишається.

* * *

Автор: Вікторія Калініченко