Тиск 95 на 65 це нормально

зміст:

До змісту

Норма і патологія

Артеріальний тиск у більшості здорових людей коливається в межах від 140/90 до 90/60 міліметрів ртутного стовпа. Верхні цифри в цих дробах характеризують систолічний тиск (в побуті його часом називають "верхнім"). Вона зумовлена діяльністю серця, що перекачує кров в аорту і далі по артеріях всього організму. Нижні показники дробів визначають діастолічний ("нижнє") Тиск, що характеризує стан судинного тонусу. Таким чином, величина артеріального тиску залежить від стану і серця, і судин. Найбільш поширеним рівнем артеріального тиску є 120 / 80-110 / 70 міліметрів ртутного стовпа.

Якщо у Вас в спокої пульс вище, ніж 72, це означає, що щось не в порядку. Тут я не буду заглиблюватися в тонкощі, а пораджу сходити до лікаря. Зауважу тільки, що пульс краще виміряти кілька разів, в різні дні і в різний час.

Тепер розберемося, що відбувається, якщо пульс нижче 72. Якщо Ви займаєтеся спортом, то пульс може бути в спокої навіть 60 і менше. Коли серце міцне, то йому достатньо пульсувати рідше, тому що за один удар вона викидає більше крові.

Останнім часом у мене часто буває низький тиск (до 95-50), не знаю що робити, частішає пульс (до 95 ударів в хвилину), починаються запаморочення і нудота. Чим це може бути викликано, і як позбутися від нездужання?

емоційна нестійкість

Як правило, для гіпотоніків характерна емоційна нестійкість з частими перепадами настрою, сльозливість і дратівливою слабістю. Поглиблюються ці симптоми підвищеною чутливістю до гучних звуків і яскравого світла.

апатична - абсолютна байдужість до подій навколо;
астеническая - депресія виснаження, коли переважає почуття втоми, а зовні помітна втома і сильне схуднення;
ангедоніческая - втрата відчуття радості, коли людина відчуває душевний тупик і пересичений емоціями. Така депресія характерна для успішних бізнесменів і великих імператорів.

7. Навіть у здорових людей може іноді впасти тиск. Трапляється це після відвідування сауни, російської лазні, обгортань або термальних ванн. В такому випадку подібний стан виникає через розширення судин, яке провокують дані процедури.

лікування

Тиск і вік

Норма артеріального тиску у людини змінюється з віком - систолічний тиск зростає протягом усього життя, а діастолічний зростає до 60 років. При цьому необхідно розуміти, що у літніх людей ризик розвитку гіпертонії великий, навіть незважаючи на можливі нормальні показники артеріального тиску.

Верхнє артеріальний тиск

може також викликати зневоднення організму, в цьому випадку випита вода або чай полегшить біль.Головний біль при зниженому тиску

», Яке дозволить капілярах ніг і рук краще працювати, що помітно поліпшить в них кровообіг. А значить, ви менше будете мерзнути. «РибкаЧтоби не так страждати від того, що мерзнуть кінцівки, ви можете робити вправу з віброгімнастікі під назвою

. Також потрібно пам`ятати, що необхідно одягати шапку або хустку так, щоб вони закривали лоб - це запобіжить головний біль в холодний, вітряний день.Как одягатися взимку, щоб не мерзли ногіНеобходімо також правильно одягатися, виходячи на вулицю, з огляду на справжню температуру повітря, особливо в холодну пору року. Більш докладно про це ви можете прочитати в статті:

108/64 (90)

125/97 (101)

122/95 (96)

130/88 (93)

139/78 (98)

145/75 (98)

104/77 (73)

129/71 (96)

118/96 (87)

Лікування низького кров`яного тиску

Зазвичай, асимптоматичну гіпотонії не лікують. Симптоматичну гіпотонію лікують в залежності від того, які причини її викликали.

Щоб тиск прийшло в норму, можна змінити раціон харчування, збільшити вміст в їжі натрію, зменшити споживання кофеїну, збільшити споживання рідини. Не допускайте різких вставання. Щоб встати з ліжка, спочатку сядьте, а потім обережно підніміться. Регулярно займайтеся фізкультурою для поліпшення кровотоку. Не приймайте тривалі спа-процедури і гарячі ванни.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!