Чим можна підняти низький тиск

відповідає Вікторія Бузіашвілі, фахівець Наукового центру серцево-судинної хірургії ім. Бакулєва:

- Діагноз «гіпотонія» ставиться, якщо цифри тонометра не піднімаються вище 90/60 мм рт. стовпа. Хоча увагу лікарів зосереджено на пацієнтах з гіпертонією (однією з причин інфарктів і інсультів), знижений тиск не менш небезпечне. Причина зниження артеріального тиску (АТ) - розширення судин, через що в них різко падає тиск і порушується кровопостачання органів і тканин. Низький тиск переноситься навіть важче, ніж висока: пацієнти скаржаться на слабкість, нудоту, запаморочення.

Але є люди, для яких знижений рівень артеріального тиску - норма. Їм «низькі показники» не доставляють клопоту. Варто насторожитися, якщо протягом багатьох років АТ був підвищеним або нормальним, а потім раптово знизилося. Причиною тому можуть бути захворювання серцево-судинної, ендокринної, центральної нервової систем. Пильної уваги вимагають професійні спортсмени. Як правило, після завершення кар`єри вони забувають про необхідність продовжувати медичні огляди, хоча якраз в цей час спрацьовує захисна реакція організму і виникає т. Н. «Гіпотонія високої тренованості». 

Інша група пацієнтів з раптовою гіпотонією - люди, які беруть препарати для зниження тиску. Неакуратний прийом або передозування можуть призвести до зниження тиску, що небезпечно для організму, вже адаптованого до підвищеного тиску. При гіпертонії 2-й і 3-й ступеня різке зниження артеріального тиску може навіть призвести до інсульту і інфаркту міокарда.

Артеріальна ГЕПЕРТОНІЯ

Лікарі у мене знайшли артеріальну гіпертонію. Виписали таблетки і веліли стежити за тиском. Хотілося б дізнатися, що таке верхнє і нижнє тиск? І ще, чи можна вилікувати гіпертонію?
Верхнє (систолічний) тиск пов`язаний зі скороченням серця, коли воно викидає кров в аорту - найбільший посудину, звідти кров розтікається по дрібних артеріях і капілярах. Відразу після скорочення серця кров переповнює аорту і великі судини. Ось в цей час тонометр (прилад для вимірювання тиску) і фіксує верхній тиск. Потім, коли серце розслаблюється, а кров потрапляє в більш дрібні судини, у великих судинах тиск падає. Шкала тонометра в цей час показує нижнє (діастолічний) тиск.
Підвищення артеріального тиску відбувається тоді, коли є звуження артерій (потовщення стінки судини) або більш дрібних судинних відгалужень - артеріол. При верхньому підвищеному тиску уражається серце (інфаркт міокарда, ішемія, стенокардія), мозок (розлад пам`яті, інсульт). При нижньому підвищеному тиску - нирки (ниркова недостатність).
Так що знижувати тиск потрібно і верхнє, і нижню. Нормальним тиском вважається 120/80. А ось тиск 140/90 - це вже м`яка гіпертонія, 160/100-помірна, але якщо у вас тиск 180/110, то це важка гіпертонія. Якщо ваш тиск перевищує норму, то необхідно пити таблетки, що знижують тиск. Ви питаєте, чи можна вилікувати гіпертонію? На жаль немає. Гіпертонія - хронічне захворювання. І підібрані вашим лікарем препарати необхідно приймати регулярно, тобто все життя.

ВИСОКИЙ ТИСК

Спосіб № 2. Дізнаємося, як підняти тиск за допомогою деяких продуктів

«Швидкою допомогою» для гіпотоніків може стати чашкаміцної кави або солодкого чаю. можна з`їсти бутерброд з сиром і маслом або жменьку солоних горішків: Жирні і солоні продукти часто використовуються для підняття тиску.

Солодкий міцний чай

Бажано, щоб чай був чорний. Він також добре тонізує організм, містить кофеїн і сприяє підвищенню низького тиску.

сіль

Підняти низький артеріальний тиск також може звичайна кухонна сіль. Варіанти можуть бути такі: можна з`їсти щось солоне (наприклад, сало, солоні горішки, солоний огірок) або просто покласти половину чайної ложки солі на мову і почекати, поки розчиниться.

Кориця + мед

Експрес-засіб, який може допомогти дуже швидко і надовго. Заваріть половину чайної ложки кориці в склянці гарячої води і додайте туди столову ложку меду. Дайте настоятися і охолонути хоча б на півгодини. Випийте - скоро полегшає. Якщо вам не подобається вода з ароматом кориці, то можете з`їсти бутерброд: скибочка білого хліба помастіть медом, а зверху посипте корицею.

4

Масаж потрібно робити для наступних точок або місць:

• Зверху вниз по сонної артерії.
• Натискайте з силою на центр потилиці.
• Масажуйте двома великими пальцями точку біля основи черепа.
• Попросіть кого-то помасажувати плечі.

коньяк

Не більше 50 г один раз в день. Можете додати в каву або чай. Замість коньяку можна взяти червоне вино - наприклад, Кагор.

Як підняти тиск літній людині без шкоди для його здоров`я? Перевіреним методом є сіль. Якщо розсмоктати дрібку солі, поклавши її на мову, то тиск обов`язково знизиться. Ще один спосіб швидко допомогти при гіпотонії і зберегти ефект на кілька днів - це випити відвар кориці.

Готується зілля наступним чином: 0,25 чайної ложки порошку кориці слід заварити в окропі (обсяг - 200 г), дати настоятися, остудити, додати 1-2 ложки меду. Даний засіб потрібно пити вранці до сніданку і ввечері перед сном. Метод досить сильний і застосовувати його слід при стійкій і явною гіпотонії. Якщо ж вам потрібно підняти тиск лише на кілька пунктів, то можна з`їсти шматочок хліба з медом, посипаний корицею.

Інші способи підвищити АД:

Якщо показники артеріального тиску низькі, то можуть почати німіти ноги. Допомогти в цьому випадку зможе активну розтирання ніг. Гарненько помасажуйте коліна і щиколотки. Потім поперек і живіт.

Підвищити показники тиску можна і не зовсім традиційним способом. Йдеться про акупунктуру. Це особлива методу, заснована на впливі на певні точки на нашому тілі. Зокрема, точка зниження тиску знаходиться в улоговинці під носом. Натисніть на цю точку, трохи потримайте і відпустіть. Досить провести такий акупунктурний масаж з 10 натиску.

Правильний складений денний раціон сприяє поступової зміни стану здоров`я, стабілізують показники артеріального тиску, приводячи їх до норми. Регулярне вживання певних продуктів дозволяє значно підвищити тиск. До них відносяться:

• різноманітні ягоди: корисні чорна смородина, обліпиха;
• гранат, лимон;
• різні трави: звіробій, щавель, базилік, алое;
• манка, рис, гречка;
• печінку, яйця, какао, червоні сорти м`яса, волоські горіхи, мед;
• молочні продукти.

Також при зниженому тиску допомагають ефірні масла: гвоздика, жасмин, лаванда, розмарин. При занепаді сил, капніть на хустку краплю олії і подихайте кілька хвилин.

Найшвидше засіб при зниженому тиску це чашка гарячої кави з шматочком чорного шоколаду. А, що вам допомагає підвищити низький тиск?

Також намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі, висипатися, не нервувати, пити достатню кількість води в день, вести здоровий спосіб життя. І звичайно ж зверніться до лікаря за допомогою, можливо знижений тиск це причина якогось захворювання про який ви і не здогадуєтеся.