Зелений чай підвищує або знижує тиск

Про користь чорного чаю дискусії ведуться постійно. Хтось ратує за його абсолютну корисність, інші, навпаки, попереджають про шкоду.

Відео: 11 причин пити зелений чай

Чаї надають різну дію. Є сорти, які протипоказані для людей з підвищеним тиском. Інші чаї діють навпаки.

При підвищеному тиску буде корисний як чорний, так і зелений чай. Будь-який з них нормалізує стан людини при артеріальній гіпертензії. Чашка зеленого або чорного чаю здатна прибрати неприємні симптоми, пов`язані з підвищеним тиском. Наприклад, головний біль і мігрень. У цьому випадку фахівці радять пити слабкий чай. Міцний напій допоможе при зниженому тиску.

1. До 30% - це суміш більше 30 поліфенольних сполук.
2. Таніну в складі вдвічі більше, ніж в чорному чаї.
3. Ефірні масла приблизно складають 0,02%, ці речовини дарують чаю прекрасний запах.
4. У зеленому чаї кофеїн в складі разом з таніном, таке з`єднання м`якше діє не серце.
5. Глютамінова кислота відмінно приводить в норму всі обмінні процеси, сприяє регенерації нервової системи.
6. До 25% - це білкові речовини і вільні амінокислоти.
7. До 7% складають мінеральні та неорганічні речовини.

Вчимося правильно заварювати

Основне правило - це використання тільки очищеної води.

Відео: ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ ЗНИЖУЄ ТИСК! ГІПЕРТОНІЯ. Особистий досвід 40 +

Кипляче воду виливаємо в заварник, добре збовтувати, для прогрівання всієї ємності.

Набираємо чай, розрахунок кількості - 1 ч. Л. без гірки на 150 мл води.

Після прийому гарячого чаю під дією вітаміну С, теоброміну, теофіліну та інших факторів тонус судин падає. У здорових осіб ця реакція залишається непоміченою. Для гіпертоніків подібний ефект зеленого чаю є корисним, а для гіпотоніків, навпаки, вельми небажаним. У другій стадії дії у чорного чаю переважає фармакологічний ефект катехінів або вітамінів Р-подібних речовин. Підвищуючи тонус капілярів, вони попереджають судинорозширювальний ефект теоброміну, теофіліну, а також вітамінів С і PP. Крім того, в прояві тонізуючого ефекту чорного чаю певну роль відіграє і вітамін В). Тому чорний чай, на відміну від зеленого, не погіршує стану гіпотоніків.

Аналіз лікувальних властивостей різних видів чаю підтверджує правильність позиції народних цілителів, які вважали зелений чай корисним для гіпертоніків і шкідливим для осіб зі зниженим кров`яним тиском. Тобто слід ще раз підкреслити, що хворим гіпотонією або особам, у яких є схильність до непритомності, необхідно утриматися від прийому міцно завареного зеленого чаю. Для них вищі сорти зеленого чаю є абсолютно протипоказані.

На гіпотоніків зелений чай діє інакше. Кофеїн приводить в норму судинний тонус, який зазвичай порушений при гіпотонії і збільшує частоту серцевих скорочень. В результаті тиск підвищується.

Особистий досвід.

В Японії, Китаї - країнах-виробниках чаю, давно проводяться наукові дослідження впливу зеленого чаю на серцево-судинну систему, на можливість профілактики і лікування різних серцевих захворювань. З огляду на розрізненості знань медицини про людину і складності в проведенні «чистих» експериментів, дослідники поки не беруть на себе відповідальність робити остаточні висновки.

Японські вчені висловлюють припущення, що вживання чаю здоровими людьми (підкреслюю - здоровими!) З великою ймовірністю знижує ризик інфаркту міокарда відсотків на 40% (що чимало), знижують ступінь ризику гіпертонії. Але це лише припущення, яке вимагає подальшого вивчення. І хоча в Японії відсоток гіпертоніків значно нижче, ніж у всьому світі, та й тривалість життя вище, дослідники висловлюють думку, що масове вживання зеленого чаю - не єдина причина цього. Існує безліч факторів, які обумовлюють цю відмінність.

• Сухий ложкою насипається заварка, наливається гаряча вода (температура не більше 80С), потім вона відразу ж зливається.
• Наливається вода в наступному співвідношенні - на 1 ч. Л. листя береться 1 ст. води (не повний). Більш точні пропорції повинні вказуватися на упаковці.
• Чайник накривається кришкою. Треба трохи почекати, поки напій не завариться - близько 3-4 хвилин. Не варто чекати довше, інакше з`явиться неприємна гіркота.
• Після закінчення зазначеного часу, можете розливати чай і насолоджуватися його неповторним смаком і корисними властивостями.

При зниженому тиску

Відео: Який чай корисний при гіпертонії?

Через невеликого вмісту кофеїну, зелений чай дійсно спочатку трохи підвищує тиск. З цього приводу варто бути уважними гіпертонікам з гострим перебігом захворювання.

Знижує чи тиск зелений чай?

Заварювати чай теж потрібно вміти. Наприклад, не можна листя заливати окропом. Вода повинна трохи охолонути. На одну чашку - 0,5 л. Настоюється рідина близько двох-трьох хвилин, не більше і не менше. При цьому слід фільтрувати воду, а не наливати свіжу з-під крана.

Також не забувайте, що завжди слід дотримуватися норму. Не можна пити чай літрами, як ми звикли робити, так як це може мати серйозні наслідки. Максимум - три чашки на добу. При цьому не можна в цей же самий час перекушувати бутербродами, солодощами, здобними булочками.

Чи можна лікуватися зеленим чаєм при низькому або високому тиску

Щоб використовувати зелений чай для зниження тиску, заваріть невелика кількість чаю і дайте йому настоятися не довше ніж 1-2 хвилин. В іншому випадку, через фортеці він може підвищити тиск.

Відео: Чай ВІД ТИСКУ. Чай від високого тиску. Низьке і високий кров`яний артеріальний тиск