Як чорний чай впливає на серце

Чай - найпоширеніший напій після води. Його люблять і п`ють у всьому світі. Хоча іноді лікарі застерігають: міцний чай шкідливий при захворюваннях шлунка, печінки, серця, підвищеному тиску. Однак справжніх любителів чаю це не зупиняє, і вони продовжують пити і отримувати задоволення від цього тонізуючого напою. При цьому їх здоров`я часто не тільки не погіршується, але навіть стає краще.

Відео: У чому жахливий шкоду чорного чаю і кави

Нервова система і чорний чай. Чай містить в досить великому (приблизно в такому ж, як і кава) кількості кофеїн. Але він має іншу хімічну формулу, ніж кофеїн, що знаходиться в напої з зерен. Чайний кофеїн не так сильно збуджує нервову систему і, як наслідок, всі органи. Зате ефект його впливу, хоч і слабенький, але куди більш тривалий. Таким чином, помірної фортеці чорний чай, випитий в невеликій кількості, надає бадьорості і тонізуючу дію на людину.

Серцево-судинна система і чорний чай. Цей напій робить позитивний вплив на судини, очищаючи їх від шлаків, перешкоджаючи утворенню тромбів, покращуючи кровообіг і зміцнюючи їх стінки, і на серце, нормалізує його роботу.

Ми, звичайно, не щури, але ще в стародавньому арабському медичному трактаті 16 в. я виявив: «Заспокоює серцебиття, добре діє при захворюваннях серця ...» Хочу попередити, що при явному передозі кофеїну ви отримаєте протилежний ефект - серце буде битися як шалений, так що обережніше з міцним чаєм.

Ми вже говорили (див. Про хімію чаю), що чай володіє Р-вітамінною активністю, зміцнюючи стінки судин і капілярів, роблячи їх більш пружними і еластичними, що особливо важливо для людей похилого віку, у яких судини стають з віком крихкими і проникними.

З огляду на складності свого складу чайний лист і його дію на людський організм
продовжує вивчатися сучасними вченими. Про його користь написано чимало наукових
і популярних праць, ми представляємо загальний список висновків, які підтверджуються медичними джерелами.

1. Зелений чай - це антидепресант.
   Є свого роду стабілізатором нервової системи, має заспокійливі і
   відновними властивостями. Для розслаблення слід заварювати легкий
   неміцний чай.
2. Міцний зелений чай - це свого роду природний енергетик.
   Кофеїн і танін, які містяться в чайному листі, тонізують, надають бадьорить
   вплив на людину, підвищують працездатність.
3. Зелений чай знижує холестерин в організмі людини.
   Запобігає утворенню жирових потовщень на стінках судин, що забезпечує повноцінне
   кровообіг і постачання всіх клітин харчуванням. Зводить до мінімуму захворювання
   серцево-судинної системи.
4. Зелений чай - відмінний профілактичний засіб для гіпертоніків.
   Неміцний напій зміцнює стінки судин і знижує тиск. Ефект буде стійким
   при його регулярному помірному вживанні.
5. Зелений чай - засіб для схуднення.
   Прискорює метаболізм, знижує активність окислення жирів, що допомагає знизити вагу. Крім
   того, дуже корисний при заняттях спортом, активізує роботу м`язів, сприяє зменшенню целюліту. Виводить токсичні речовини з організму.
6. Вплив зеленого чаю на тиск.
   Окремо пропонуємо зупинитися на тому, як впливає зелений чай на артеріальний тиск людини. Як ми вже обмовилися в попередньому розділі: вплив неоднозначне. Результат буде залежати від, скажімо так, дози запарюваної чаю, тому треба з особливою увагою поставитися до рекомендацій лікаря з приводу режиму і кількості вживання зеленого чаю гіпертонікам і гіпотонікам. Людям з нормальним артеріальним тиском також слід не зловживати штучним управлінням своєї фізичної і нервової активності.
   

   Отже, зелений чай підвищує тиск, завдяки великому вмісту кофеїну, дія якого пом`якшує танін, тому що збуджує ефект корисніше, ніж у каві, наприклад.

   Зелений чай знижує тиск, якщо заварювати його не міцні.

   
   Доведено, що зелений чай на першому етапі підвищує тиск, а потім знижує його, таким
   чином, нормалізіруя стан людини.
   
7. Вплив зеленого чаю на печінку.
   Серед всіх переваг напою можна назвати і благотворний вплив зеленого чаю на
   печінку. Висловлюються суперечливі думки. При гострих захворюваннях, при яких стають уразливими печінку чи нирки, зелений чай слід приймати тільки після консультації з лікарем. Причиною ускладнень можуть бути поліфеноли, антиоксиданти, які поряд з незаперечною користю для організму мають і свої негативні сторони, в надлишку призводять до порушень функції печінки і нирок, які не встигають їх переробляти і виводити з організму.
   
   
   
   
   

   Для здорової людини в помірних кількостях напій має захисну дію на печінку, запобігає патологічні зміни в структурі органу, контролює виробництво колагену і його накопичення в клітинах печінки.

   
   Як і багато в чому, основна умова корисності зеленого чаю - це помірність у його
   вживанні.
   

Відео: ЧОРНИЙ ЧАЙ ШКОДУ І КОРИСТЬ | чим корисний міцний чорний чай, чи шкідливий міцний чорний чай

В даному випадку, мова не йде про чай як про напій.

Вилікувати коньюктивит можна промиваючи очі міцною заваркою чорного чаю. Необхідно протирати очі ваткою, змоченою в заварці, від зовнішнього краю ока до внутрішнього. Провівши ваткою по оку один раз, її потрібно викинути і для другого ока скористатися новою ваткою.

Шкода чорного і зеленого чаю

Шкода чаю для нервової і серцево-судинної системи.

І знову про шкоду кофеїну ...

Але зелений і чорний чай містить не тільки кофеїн, а ще теобромін і теофілін, які теж активно впливають на серцево-судинну і нервову системи.

Шкода чаю при вагітності.

Зелений чай заважає нормальному засвоєнню фолієвої кислоти, необхідної для розвитку мозку дитини. Це відбувається через що міститься в зеленому чаї у великій кількості хімічної сполуки з невимовною назвою "галлат епігаллокатехін".

Відео: Що потрібно знати любителям Кава!

Ну і кофеїн, звичайно, не є кращим другом вагітних. Якщо про вплив чорного чаю на засвоєння фолієвої кислоти нічого невідомо, то вміст кофеїну в чорному чаї ніхто не відміняв. Вживання декількох чашок зеленого або чорного чаю в день може привести до низької ваги новонародженого, викликати передчасні пологи і навіть загибель плода.

Багаторазове заварювання.
Кількість заварок визначається способом заварювання і якістю
чаю. При заварюванні чаю "по європейськи", Коли кожна заварка
настоюється 5-10 хвилин, зазвичай після третьої-четвертої заварки в
чайному листі вже мало чого залишається. Експерименти показують, що
перший настій витягає приблизно 50% корисних речовин з чайних
листя, другий - 30%, третій - всього лише близько 10%, а четвертий
додає ще 1-3%. Якщо ж продовжувати заварювати чай далі, то в
настій можуть почати виходити шкідливі речовини, що містяться в чайних
листі в дуже невеликих кількостях, оскільки вони виходять в настій в
останню чергу. При заварюванні чаю способом Пін Ча, коли в
маленький обсяг кладеться багато чаю і мало настоюється (кілька
секунд), чай витримує 5-8 заварок, деякі колекційні сорти
10-15 заварок.

Чай перед їжею.
Чай, випитий безпосередньо перед їжею, веде до розрідження слини,
їжа починає здаватися позбавленою смаку, крім того, може тимчасово знизитися
засвоєння протеїну травними органами. Отже, чай треба
пити не пізніше, ніж за 20-30 хвилин до їжі.

Чай після їжі.
Що міститься в чаї танін може привести до затвердіння протеїну і
заліза, що погіршує їх засвоєння. Якщо хочете попити чай після їжі,
почекайте 20-30 хвилин.

Відео: Серце і Кава - Яд або Ліки? - КАВА РАДА # 7

Чай на порожній шлунок.
Якщо пити крепкозаваренний чай на порожній шлунок, "холодна природа
чаю, проникаючи всередину, може охолодити селезінку і шлунок", що може
викликати неприємні відчуття.

Якщо гіпотонія призводить до погіршення самопочуття пацієнта, то гіпертонія в особливо яскраво виражених формах становить велику небезпеку для їхнього життя. На ранній стадії обидва захворювання протікають майже з однаковими симптомами, такими як швидка стомлюваність, дратівливість, часті головні болі і запаморочення, але пізніше у людей з підвищеним тиском може збільшитися в розмірах серце, а в судинах з`явитися розширення і аневризми.

Негативно позначається на організмі вживання «чефир» (заварка з кип`ятінням великої кількості чаю). Біда в тому, що чефир прискорює розвиток атеросклерозу і викликає ослаблення пам`яті. У літньому віці вживання чефир може сприяти порушенню мозкового кровообігу.

Відео про користь і шкоду зеленого чаю

• про автора
• останні статті

Чорний чай дозволяє швидко підвищити працездатність і зарядитися енергією на тривалий час. Після нього Ви будете відчувати себе зарядженими набагато довше, ніж після кави. При цьому вживаючи помірну дозу чорного чаю, і випиваючи не більше 3-4 чашок на добу, Ви можете бути спокійні і абсолютно впевнені в тому, що не зіштовхнетеся з негативними наслідками такого приємного захоплення.