Чи можна пити багато кави вагітної

Відео: Чи можна пити каву під час вагітності

Кава - це напій, який полонив серця багатьох. Звичайно, адже він такий ароматний, гіркий і смачний. Незважаючи на те, що цей напій дуже смачний, він представляє науковий інтерес, так як вчені всього світу намагаються довести наскільки безпечний це продукт. Кава - це одночасно корисний і шкідливий напій, а чого більше, ніхто так і не знає. Незважаючи на те, що кава має багато корисних речовин, під час вагітності будь-яку шкоду небажаний. Навіть якщо ви дуже любите каву, і він приносить багато задоволення, пити його під час вагітності не варто.

Але якщо ви не уявляєте свого ранку без чашечки кави, на час виношування і годування дитини слід зменшити кількість його вживання, а краще, якщо зовсім не пити цей напій.

Однозначну відповідь серед медиків, мабуть відсутня. Одні радять - не міцній каві можна, але в малих дозах і це піде тільки на користь як мамі так і ребенку- інші пояснюють - кава вагітним протипоказаний категорично і він може тільки нашкодити. Так хто ж правий?

Кофеїн у каві

Речовина міститься в каві і завдяки якому цей напій так популярний - кофеїн. Кофеїн міститься не тільки в плодах кавового дерева а й в листі чайних кущів і в деяких інших рослинах.

Внаслідок підбадьорливого впливу кави, багато хто звик пити його вранці з тим щоб швидше відновитися після нічного сну, а вдень щоб просто збадьоритися.

.

Однак ж кави збільшує ризик переломів, особливо у зрілих жінок, оскільки в період менопаузи зменшується щільність кісток.

Що ж стосується інших негативних властивостей кави, то занадто великі кількості міцної кави можуть стати причиною головного болю, безсоння, нудоти, запаморочення, аритмії, задишки, тремтіння рук і навіть розлади шлунка.

Як визначити, яка кількість вважати надмірним? Норма індивідуальна, причому навіть для одного і того ж людини ця кількість може відрізнятися в залежності від самих різних внутрішніх і зовнішніх обставин і умов.

Хронічний гастрит, підвищена кислотність і виразка - рішучі протипоказання для вживання кави.

Але не все похмуро. Це підтвердили недавні дослідження вчених з Данії. Вони провели цікавий експеримент. По ходу, якого вирішувалося питання: скільки чашок кави в день, без шкоди собі і малюкові, можна пити вагітній жінці.

Ось які факти з`ясували співвітчизники принца Гамлета. Жінка в положенні може без всяких наслідків вживати каву в кількості до трьох чашок в день. На їхню думку, таке помірне вживання не призведе ні до передчасних пологів, ні до інших негативних наслідків для малюка.

В ідеалі від кави вагітним краще відмовитися. Замініть його іншими, більш корисними напоями: фруктовим чаєм, відварами трав, соками, компотами, морсами. Для тих, кому необхідний ефект, що бадьорить, підійдуть зелений або слабкий чорний чай, напій з кореня цикорію, какао.

Але якщо життя без кави для вас - катастрофа вселенського масштабу, і ніякі ризики вас не зупиняють, лікарі рекомендують обмежити його споживання по крайней мере 3 (а краще, 1-2) чашками в день. Кава повинна бути слабкий і обов`язково з додаванням молока або вершків. Дана умова викликано тим, що кава вимиває кальцій з кісток, а в період вагітності потреба в цьому мінералі зростає.

Чи можна вагітним пити каву без кофеїну?

Обманювати себе не слід - назва "без кофеїну" є хорошим маркетинговим ходом, оскільки такі види кави кофеїн все-таки містять, хоч і в менших в порівнянні зі звичайним кави кількостях. Захоплюватися такими напоями вагітним небажано.

Читайте також:

Факти про користь і шкоду кави

• При гастриті з підвищеною кислотністю або виразкової хвороби кави протипоказаний, оскільки він підвищує кислотність шлункового соку, особливо натщесерце.

У каві міститься кофестол - речовина, що підвищує рівень холестерину, якщо пити до 5-6 чашок кави з день. Це актуально для жінок після 35-40 років.

Відео: МОЖНА пити справжній КАВА при і під час вагітності. Вагітній. Чи шкідливо на ранніх термінах

Підрахувавши результати, датські вчені прийшли до висновку, що відмінності у вазі новонароджених в обох групах немає, кількість недоношених дітей було небагато більше в групі жінок, які отримували каву без кофеїну.

Скільки можна пити каву вагітним? На думку провідного автора дослідження доктора Боділа Хаммера Бека, отримані дані говорять про те, що вживання до трьох чашок звичайної розчинної кави в день абсолютно безпечно для вагітних.

А так чи безпечно пити каву без кофеїну під час вагітності? Виявляється, формулювання «без кофеїну» некоректна, оскільки ця речовина все одно присутній в складі напою, нехай і в менших кількостях, тому захоплюватися їм теж не варто.

Чи можна пити колу, фанту, спрайт вагітним?

Згідно зі статистикою, вагітні жінки, які захоплюються до пологів газованою водою, народжують раніше терміну. При вживанні більше 2-4 склянок газованої води в день такий ризик підвищується в два рази. Причому, це стосується будь-якого виду газованого лимонаду. У чому небезпека таких напоїв?

• Ризик розвитку гіпертонії, ожиріння, гестаційного цукрового діабету.
• Наявність фосфорної кислоти, негативний впливає на щільність кісткової тканини. Простіше кажучи, вона перешкоджає нормальному розвитку кістково-хрящової системи у плоду.
• кофеїн в кока-колі надає шкоду при розвитку мозку плода і сприяє ризику викидня.
• Також газований напій - це причина бродіння в кишечнику, що, в свою чергу, може привести до скорочення матки.