При яких хворобах можна пити каву

Здорове харчування допомагає підтримувати високу працездатність і є запорукою нормальної роботи всіх органів і систем. Однак якщо у вас є якесь хронічне захворювання, лікарі рекомендують дотримуватися спеціального дієтичного харчування, мета якого - в оптимізації обмінних процесів. Дієтичне харчування не замінить медикаментозного або хірургічного лікування, проте є часто обов`язковою умовою підтримки нормальної життєдіяльності при тій чи іншій патології.

питання: "Кому можна пити каву, а кому не можна? У нас вдома не затихають суперечки на цю тему."

Вам відповідає Zima і Експерт: постараюся "погасити" емоції сперечальників - не випадково араби описують кави "гарячим, як пекло". Натуральна кава в розумних дозах не може бути шкідливий. Кава, оброблений із застосуванням спеціальних технологій для збереження в ньому корисних речовин (а їх, нагадаю, більше 120 найменувань), ще й корисний для здоров`я. Виняток - індивідуальна реакція організму на каву. Про кави та кавового культурі. Всі відповіді на питання про каву в циклі "Кава для чоловіка і жінки".

• 
  Давно доведено, що кава викликає звикання, збудження нервової системи і підвищення загального тонусу. З одного боку, підвищення тонусу - якість позитивне, однак, звикаючи до кави, домогтися гарного самопочуття без нього, вже неможливо. Все це виснажує нервові клітини. Тривале вживання кави веде до дратівливості, депресії, підвищеної тривожності і різних нервових розладів. Однак кава не насеет шкоди вашій нервовій системі, якщо вживати його в помірних дозах. Основна проблема полягає в тому, що підібрати самостійно ту саму помірну дозу дуже складно. Однак про це ми поговоримо трохи пізніше.
  
• 
  Кава «підстьобує» роботу не тільки нервової системи, але і серця, збуджує судиноруховий центр, прискорює пульс, короткочасно підвищує артеріальний тиск. З цього випливає, що кава шкідлива для людей, які страждають на артеріальну гіпертонію, ішемічну хворобу серця та іншими захворюваннями серцево-судинної системи і для тих, хто до цих захворювань схильний. До речі, люди, які випивають більше шести чашок кави в день, також ризикують стати «сердечниками». Цікавий і той факт, що шкода кави для серцево-судинної системи залежить від способу його приготування. Так кави, приготований методом заварювання, набагато шкідливіше напою з кавоварок.
  
• 
  Відомо, що хлорогенова кислота, які входять до складу кави, підвищують кислотну середу шлунка. Найбільше таких кислот було виявлено в швидкорозчинних напоях. Таким чином, зловживаючи кави, ви можете заробити гастрит або навіть виразку, а також проблеми з підшлунковою залозою і печінкою. Для того щоб звести ризики до мінімуму, ніколи не вживайте кави натщесерце. Краще пити його пити приблизно через годину після прийому їжі, так кислота візьме участь в перетравленні їжі, а не буде подразнювати слизову оболонку шлунка.
  

Чому дітям не можна пити каву?

Кава - досить потужний стимулятор через що міститься в його складі кофеїну. Для малюків він надає негативний вплив на ще незміцнілу нервову систему, що призводить до примх, гіперактивності, до можливих на цьому тлі травм, головного болю, неможливість заснути і заспокоїтися.
Підліткам кави доставить зайве перезбудження, що дуже небажано, особливо в перехідному віці. Крім цього, не дивлячись на підвищення активності мозку, стимулювання пам`яті і, можливо, кращого засвоєння матеріалу шкільної програми, позитивні ефекти зводяться практично до нуля.

Відео: ШКОДА КАВА. Шкода кофеїну. Скільки можна пити каву?

Анітрохи не менше користь цикорію, доданого в різні медичні препарати. Лікарські засоби на його основі мають жовчогінні, протимікробні і протизапальні властивості. Цикорій збуджує апетит, а в період вірусних інфекційних захворювань допомагає в боротьбі з високою температурою.

Настоянки з даної рослини мають і зовнішнє застосування! Цикорій прискорює процес загоєння застарілих ран, екзем та інших шкірних захворювань, таких як: атонічний дерматит, фурункульоз, псоріаз тощо Дія настоянок несе підсушує характер, що допомагає в найкоротші терміни зняти запалення. Застосовують цикорій і в косметичній промисловості. Шампуні і ополіскувачі на основі цикорію сприяють росту волосся і покращують їх структуру.

Додаткову інформацію про корисні властивості цикорію і про незвичайні способи його використання в кулінарії дивіться в наступному відеоролику з передачі «Про найголовніше»:

3. Поєднання кави і куріння підвищує ризик розвитку гіпертонії на 35 - 60%.

Відео: Жити здорово! Як правильно пити каву. (17.12.2015)

4. Кава забарвлює зуби в жовтий колір, так що білосніжною посмішкою доведеться пожертвувати.

Взагалі - не їжте занадто багато. Режим, режим, і ще раз режим. З`їдати дозволяється не більше трьох кілограмів їжі за день, причому у вечірній час краще не заглядати на кухню зовсім - хіба що за чашкою киселю.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ПИТИ КАВА ЩОДНЯ?

небажані напої

Тут обмежимося елементарним перерахуванням:

Квас, газований лимонад, специфічні сортові чаї, кава, пузирістие коктейлі, пиво, вино - категорично не можна.

Міф № 7 - вживання кави може призвести до остеопорозу

Також не обгрунтоване твердження. Недолік кальцію і вітаміну D в нашому раціоні харчування, а також відсутність фізичних навантажень, куріння, менопауза, дієти з високим вмістом білка і низьким рівнем естрогену ось що є основною причиною остеопорозу. Різні дослідження, проведені протягом багатьох років, показують, що якщо кожен день ви споживаєте помірна кількість кави, це не призводить до збільшення ризику розвитку остеопорозу.

Кава містить дубильні речовини, які можуть висушувати слизову шлунка. З цієї причини, не варто пити цей напій натщесерце. протипоказаний кава при загостренні хронічного гастриту і виразці.

Не рекомендується вживати кава літнім людям і дітям. Раніше вважалося, що протипоказаний він і вагітним. Однак останні дослідження в цій області довели, що кава не робить серйозного впливу на здоров`я матері і майбутньої дитини. Але зловживати цим напоєм не варто. Кава діє збудливо і впливає на метаболізм кальцію в організмі.

Поживність кави без цукру порівняно невелика. Чашка кави без цукру дає приблизно 11 калорій, а з додаванням молока і цукру - близько 78 калорій, тому немає сенсу відмовлятися від нього людям, схильним до ожиріння.

Не варто різко кидати пити міцну каву або скорочувати його кількість, бо в таких випадках з`являться головні болі і явища диспепсії. Робити це треба поступово - зменшуючи звичайні кількості випитого напою на півчашки за день. Відвикати від найміцнішого кави можна змішуючи кави, що містить кофеїн, з кави без порошком. До того ж не можна довго пити каву натщесерце (це блокує діяльність мозку), дуже гарячий (це провокує рак стравоходу), а остання чашка «бадьорості» повинна бути випита не пізніше ніж за 5-7 годин до сну.