Чи шкідливо кави для організму

Відео: Чому шкідливо пити каву?

Про користь і шкоду кави

МІФ. Кава має сечогінну дію

Дослідженнями доведено, що помірне споживання кави не надає значного впливу на водно-сольовий обмін. Точніше, кава впливає на баланс рідини в організмі точно так же, як і вживання простої води. Навпаки, помірне споживання цього напою (3-5 чашок в день) може на 40% покривати добову потребу організму в рідині.

користь кави

Зерна кави містять в своєму складі алкалоїд кофеїн, який володіє психостимулирующим дією. З ним пов`язана і користь, і шкоду кави. Користь полягає в стимуляції нервової системи і серцевої діяльності, тим самим збільшується працездатність, підвищується артеріальний тиск (що добре підходить гіпотонікам).
Вживання кави сприяє профілактиці цукрового діабету 2 типу. Це пов`язано з вмістом хлорогенова і кавовій кислот, а також кофеїну. Ці 3 речовини пригнічують накопичення амілоїдного білка, який і сприяє розвитку инсулиннезависимого цукрового діабету.
Кава перешкоджає розвитку хвороби Паркінсона. Вчені помітили цей зв`язок практичним шляхом, помітивши, що кава без кофеїну профілактику цієї недуги не робить (до речі, цей ефект проявлявся більш у чоловіків).
Профілактика інсульту та серцево-судинних захворювань відбувається за рахунок розширення судин головного мозку і серця під впливом кофеїну.
Речовини, що містяться в каві, збільшують секрецію шлунка - вони підвищують кислотність шлункового соку. Це властивість корисно для хворих на гастрит зі зниженою кислотністю.
Імовірно кави допомагає впоратися з депресією. Причому у жінок цей ефект більш виражений.
За даними американських вчених успоживання кави знижує ризик розвитку алкогольного цирозу печінки. Вчені припускають, що цей ефект пов`язаний не з кофеїном, а з іншим невивченим речовиною.

Згідно з деякими дослідженнями кави знижує ризик виникнення хвороби Альцгеймера і Паркінсона-
Кава багатий антіоксідантамі-
Благотворно впливає на здоров`я печінки, незважаючи на той факт, що зерна обсмажені.

Часто навіть опинившись в лікарні із захворюваннями, спровокованими дією кофеїну, людина продовжує себе «труїти»: в перервах між процедурами він йде до автомата кави, які «завбачливо» поставлені на кожному поверсі лікувального закладу.

Чи шкідливий кави: а чи так він потрібний насправді?

Так наше життя вже не сприймається без кави. І про те, шкідливий кави, часом задуматися просто ніколи. Ранкова чашка міцної кави, щоб підбадьоритися, вдень на роботі ми робимо короткі перерви не для того, щоб відпочити від комп`ютера, наприклад, а як раз для того, щоб випити чашечку кави і вже відпочинок - як побічне явище. Навіть самий здоровий і поживний обід (овочі, риба у власному соку, хліб з борошна грубого помелу і т.п.) часто закінчується чашкою не дуже здорово-живильного кави. Куди ж без нього? На будь-якому семінарі, лекції традиційно влаштовуються т.зв. «Кава-брейки» замість, наприклад «трав`яного чаю-брейків» або «цикорій-брейків» -) (До речі, якщо хочете зробити натуральну каву з цикорію, а не купувати в магазині - спосіб його виготовлення - в статті «Корисні властивості цикорію. як зробити каву з цикорію «).

Відео: похмурі ПРАВДА про КАВА!

Ось вам розумний приклад:

Організм людини хоче спати - це функція і потреба організму закладена на фізичному рівні в організм людини. Що ж ви робите, коли прибираєте почуття сну за допомогою кави? Ви чините опір своєму організму, тобто воюєте самі з собою.

Посудіть самі, якщо вже організм хилить до сну, значить так треба, значить, він втомився і йому необхідна підзарядка. А ви стимулюєте всю нервову систему не звертати уваги на запити організму. Значить, він починає працювати на знос. Звідси, раннє старіння, зморшки, хвороби, передчасна смерть. І я не маю на увазі тільки каву, це стосується будь-яких продуктів, які що-небудь стимулюють в вашому організмі.

Кава здатна надавати короткочасне негативний вплив при діабеті. Наприклад, якщо люди отримують кофеїн або кави з кофеїном, а після з`їдають що-небудь з високим вмістом глюкози, у них погіршується чутливість до інсуліну, а рівень глюкози в крові зростає більше, ніж звичайно.

Відео: Шкода кави

Медики відзначають, що кава шкідливо для вагітних. Вживання великої кількості напою може викликати передчасне переривання вагітності, так як він впливає на нервову систему, ось чим шкідливий кави.

Кава шкідливий на голодний шлунок, якщо він несолодкий і «голий», без бутерброда або печива, особливо якщо ви страждаєте гастритом.

Кава еспресо викликає більше навантаження на центральну нервову систему і серцево-судинну систему, ніж, скажімо, кава по-турецьки.

Розчинна кава регулює кількість цукру в крові - це важливо для діабетиків, - проте він активно виділяє шлунковий сік, що небажано при гастритах і виразках з підвищеною кислотністю.

Кава - відмінний сечогінний і послаблюючий засіб, зворотний бік цього плюса в тому, що воно сприяє зневоднення організму (чи не тому кава по-турецьки подається зі склянкою води, що необхідно компенсувати втрату рідини?)

Формує залежність, має синдром відміни (наприклад, головний біль, яка проходить тільки після того, як кава випита).

Увага, тільки СЬОГОДНІ!