Зелений чай знижує артеріальний тиск

Зелений чай настільки популярний в нашій країні, що навіть перевершує свого чорного побратима. Швидше за все, цей ароматний напій заслужив визнання людей всіх національностей і соціальних верств за рахунок того, що дійсно має цілу низку корисних властивостей. Його ефективність навіть не до кінця вивчена. Тож не дивно, що на сході зелений чай вважається універсальними ліками, яке вже протягом декількох тисяч років застосовується в китайській народній медицині.

Однак, якщо ефективність зеленого чаю як антиоксиданту, що очищає організм від шлаків і токсинів, доведена, то питання про вплив напою на артеріальний тиск до сих пір залишається предметом гарячих дискусій в медичних колах. Отже, чи підвищує зелений чай тиск людини, знижує чи, або зовсім не здатне будь-яким чином впливати на нього - навіть в цих питаннях не досягнуто консенсусу.

Роблячи чергову спробу розібратися в цій проблемі, необхідно згадати чому, взагалі, у людини може змінюватися артеріальний тиск, і що саме в зеленому чаї підвищує або знижує його.

Зелений чай і тиск взаємопов`язані. Напій полегшує процес кровообігу, сприяє розкладанню шкідливого холестерину, збільшує еластичність судин. Однак, щоб досягти нормальних показників при гіпертонії, недостатньо буде вжити його лише раз. У початковій стадії хвороби це надасть короткочасну допомогу, але потім свідчення тонометра піднімуться знову. Таким чином, відповідаючи на питання, знижує чи тиск зелений чай, можна сказати що знижує, але при регулярному його вживанні протягом досить тривалого періоду часу.

Знизити показання тонометра в домашніх умовах допоможе простий рецепт з використанням заварки: необхідно насипати в кухоль 3 грами зеленого чаю, ретельно подрібнивши його. Окремо потрібно збити 2 яєчних жовтки. Змішавши жовтки і заварку, слід випити їх якомога швидше.

• знімає втому;
• покращує обмін речовин;
• нормалізує роботу серця і травної системи;
• допомагає скинути зайву вагу і поліпшити стан шкіри (характерно для улун - чаю, що знаходиться за класифікацією між зеленим і чорним);
• використовується як профілактичний засіб від катаракти та ін.

Профілактика високого тиску за допомогою чаю

Профілактика, що запобігає виникненню серцево-судинних хвороб і високого кров`яного тиску, - це зниження кількості холестерину в організмі.

Правильність цього твердження підтверджена котрі проводили дослідженнями в харчових НДІ в місті Бостон із застосуванням плацебо. В ході дослідження було встановлено, вживання протягом 3-х тижнів витяжки з зеленого чаю зменшує кількість холестерину в крові приблизно на 10 пунктів і знижує систолічний тиск приблизно на 5 мм. ртутного стовпа, а діастолічний тиск в середньому на 4 мм. ртутного стовпа.

Цілющі якості цього напою були відомі ще з давніх-давен. Він століттями використовувався для усунення проблем з серцево судинною системою. Чай з глоду призводить тиск в норму. У ньому є антиоксиданти, що робить його дуже корисним для гіпертоніків. Напій застосовують для лікування аритмії, підвищеного тиску і інших порушеннях в кровоносній системі. Чай, приготований з глоду, вважається чудовим профілактичним засобом від інфаркту.

Дослідження японських вчених показують, що довгий його використання знижує тиск в середньому на 15 одиниць.

Для досягнення подібного ефекту існує певний спосіб заварювання:

1. Сухе листя промивають теплою водою для зменшення кількості кофеїну.
2. Заварку заливають окропом у співвідношенні 3 г листя на 175 мл води.
3. Суміш настоюють 10 хвилин.

Такий чай для досягнення потрібного ефекту п`ють три рази в день після вживання їжі.

Відео: Чай і тиск

Високий вміст таніну і кофеїну, а саме їх взаємодія впливає на нервову систему, що може привести до підвищення тиску.

Що стосується підвищеного тиску, а саме гіпертонії, то в цьому питанні немає однозначної відповіді.

Вважається, що кофеїн, який міститься в чорному чаї, забезпечує хороший ефект збудження, так як прискорює серцебиття. Причому такі компоненти кофеїну, як теобромін, нофілін, ксантин, гіпоксантин можуть приводити до різкого підвищення артеріального тиску. Всі мікроелементи і вітаміни, які входять до складу чаю, сприяють утриманню тиску тільки на одному рівні і не дають йому скакати. Тому, людям схильним до низького тиску або до постійних стрибків тиску, чорний міцний чай з цукром перетвориться в відмінного помічника в боротьбі з хворобою. Всім гіпертонікам вживання великої кількості чорного міцного чаю приносить величезну шкоду їх здоров`ю. За дослідження було встановлено, що чорний чай може знижувати ризик гіпертонічного кризу приблизно на 10%, а ось розвиток захворювань серцево-судинної системи приблизно на 7-10%.

1. стимулює роботу серця,
2. тонізує,
3. активізує постачання киснем судин головного мозку,
4. підтримує плинність крові на належному рівні,

Відео: Гіпертонія - підвищує чи тиск зелений чай

Зелений чай - панацея від злоякісних пухлин

Японці вважають, що зелений чай - панацея від злоякісних пухлин. Так, протягом десяти років в Японському Центрі досліджень раку обстежувалися 9 000 чол. і дослідники виявили:

Відео: Зелений чай і тиск, напій при гіпертонії

• вживають по 10 чашок в день чаю зеленого, живуть на 5-7 років довше тих, хто випиває його менш 3-х чашок;
• любителі зеленого чаю хворіють на рак на 25-30% менше.

При відтворенні тексту статті Пийте чай зелений, тиск буде в нормі, цілком або частинами, активне посилання на сайт cooktips.ru обов`язкове.