Якщо постійно думаєш про погане

Привіт читачі сайту worldmagik.ru.

у багатьох таке буває. ви або боїтеся все це втратити, або ж так хреново в житті що про краще думати і не хочеться. погляньте в глиб всього цього. що вас турбує, що турбує? проблеми з чоловіком, з дитиною, ... посторайтесь не думати про погане. мисель можна реалізувати. є така приказка. жив тремтів, помирав тремтів. вдумайтеся в ці слова. такі люди як ви дуже состродательни, ви думаєте про всіх, навіть коли дивитеся перечу час. воно підсвідомо лезіт до вас в голову, і соотвественно і до вас з`являються такі думки. посторайтесь не думати про погане. це важко, ви скажіть воно саме приходить, але треба з цим боротися. або ви переможете її, або воно вас. це те ж саме що люди живуть в своїх хороших мріях., а не в реальності. ви теж живете в своїх кошмарах, а не в реальному житті. а життя проходить. і ви її будите псувати через якихось пріходяшіх думок. береженого Бог береже. все повинно бути в міру. і знайте ваш стан передається і вашій дитині. а навіщо вашій дитині таке. хочаб заради дитини.

коментарій видалено

Наприклад, передчуття неминучого розставання з коханою може бути обумовлено попереднім болючим розривом відносин, а страх розбитися на машині - попаданням в аварію. Як тільки ви виявите справжню причину негативних думок, зробите перший крок на шляху до позбавлення від них.

Далі варто пропустити через себе думка, представивши найгірше розвиток подій, яке тільки може статися. Таким чином, ви як ніби переживете той момент, якого так побоюєтеся і блокуєте в своїй голові. Це допоможе відпустити погані думки з голови, а через деякий час і зовсім забути про них.

Знайти такі аргументи досить легко, для цього необхідно всього лише заспокоїтися і поглянути на те, що відбувається тверезим поглядом. Якщо ви відчуваєте труднощі з перебуванням таких доводів, то задумайтеся про те, що переживати краще починати тоді, коли щось погане вже сталося, а не заздалегідь, тим більше що це саме "погане" може і не настати. Так само непогано підготувати собі місце для відступу, тобто продумати всі варіанти того, що ж робити, якщо події будуть розвиватися в невдалому для вас ключі.

Метод позбавлення від нав`язливих думок

Здоровий глузд вам потрібно, але тільки на самому початку.

Перш за все, вам потрібно розібратися, чи базуються ваші нав`язливі думки на якусь реальну проблему. Буває таке, що уявна жуйка вас нищить, перебільшуючи проблему. Але перебільшена проблема не означає відсутність такої.

Тому подумайте, які існують причини для цих думок. Позбавляючись від думок, не слід ігнорувати проблему, якщо вона є. Наприклад, вам здається, що у вас якась хвороба і думки про це не залишають ваш розум.

Відео: Джо Вітале Як працює закон тяжіння

Може це дійсно не безпідставні побоювання, і у вас присутні симптоми якогось захворювання. Якщо це так, сходіть до лікаря. Якщо ви вже це зробили і у вас нічого не виявили - забудьте.

Безвідносно того, є проблема чи ні - постійно думати про неї немає ніякого сенсу! Ви або намагаєтеся її вирішити, якщо вона є, або забуваєте про все, в тому випадку, якщо її не існує.

Це єдиний момент в боротьбі з нав`язливими переживаннями, в якому потрібно застосувати логіку і здоровий глузд.

Що робити?

     Коли думки витають в розумі вільним птахом, людина стає заручником складу своєї особистості: порочні якості особистості, користуючись відсутністю самоконтролю і самодисципліни, візьмуть верх над чеснотами. Без самоконтролю чеснот важко буде впоратися навіть з однією негативною думкою. Одна погана, чорна думка може стати домінантною, може без самоконтролю перекинути стрункі ряди позитивних думок, і увергнути людини в стан стресу.

    Що значить - не думати про погане? Це означає відродити в собі здатність контролювати неспокійну складову розуму, тобто поставити мислепоток під жорсткий контроль і селекційний відсів: хороші думки (митниця дає добро), погані думки - в сторону, не закривайте прохід.

Будь-якої точки зору люди досягають, пройшовши певний шлях, тому що не можна мати уявлення про предмет, що не взаємодіючи з ним. Але не завжди на цьому шляху можна отримати вичерпну і вірну інформацію по цікавить питання.

Часто люди вірять не в те, що бачать, а бачать те, у що вірять. Найбільш шкідливі переконання - що стосуються самообмеження. Ці забобони щодо власного потенціалу утримують людей на місці.

Бажають змінити своє життя люди повинні переглянути свої переконання, адже більшість з них не відповідають дійсності.

Як писав Річард Бах в своїй книзі «Ілюзії»: «Сперечайтеся з приводу ваших обмежень і переконайтеся, чи дійсно вони вам притаманні».

Людина - магніт 

Депресія - це психологічне захворювання, розлад, в якому немає місця позитивному ставленню. Не можна постійно думати про погане, тим більше, якщо у вас немає на то підстав. Те, які у нас думки, формує нашу реальність і наше життя. Навіщо думати про погане, коли можна думати про хороше і прибувати в відповідному настрої. Якщо постійно думати і чекати від життя чогось неприємного, то подібні події будуть притягатися, немов магнітом. Як говоритися, думки матеріальні, тому про погане думати не треба.
Постарайтеся оточувати себе красивими речами, цікавими, позитивно налаштованими людьми, більше гуляйте, спілкуйтеся, не замикається в собі. У разі, якщо вас щось турбує, ви переживаєте за будь-якого приводу, поділіться своєю проблемою з близьким вам людиною.

9Нещасні випадки. Щодня з екрана телевізора на нас обрушується потік негативної інформації про теракти, авто- і авіакатастрофи, природні катаклізми і т. П. Але якщо летіти необхідно - припустимо, у відпустку в теплі краї чи в дуже важливу відрядження, - який сенс в неспокої ?. . Летіти-то все одно доведеться.

Якщо ти любиш себе, ти не станеш мучити себе нав`язливими думками. Так що раз поки ти ще не полюбила себе настільки, щоб позбавити від негативу, зараз настав саме час. Просто проведи внутрішній діалог і поясни самої себе, за що тебе можна любити. Адже ти така одна, у тебе є свої мрії, плани, очікування від життя. Краще постав собі кілька приємних цілей і подумай, що саме ти можеш зробити, щоб їх досягти. І першим пунктом буде - не витрачати навіть свого часу на неприємні думки!

З цієї статті ти дізналася деякі секрети, як перестати думати про погане. Використовуй їх у своєму житті!

Єва Радуга - спеціально для Кошечка.ру - сайт для закоханих ... у себе!