Що робити з соціофобією

Дослівно соціофобія - дійсно, боязнь суспільства. Але насправді це не стільки боязнь людей, скільки боязнь соціальних ситуацій, в яких людина впадає в очі. Потрапляючи в подібну ситуацію, соціофобія відчуває сильну тривогу, страх того, що він неодмінно опиниться в принизливому або ганебному становищі.

Страх цей абсолютно ірраціональний. Наприклад, комусь в метро здається, що все на нього дивляться і думають про те, який він невдаха. Або хтось не може їсти в ресторані, тому що впевнений, що обов`язково що-небудь проллє або упустить, і всі навколишні будуть показувати на нього пальцями і сміятися.

Социофобия - симптоми

Як дізнатися, чи страждаєте ви соціофобією чи ні? Напевно вам скаже тільки психіатр. Але є набір непрямих ознак, за якими можна зробити попередні висновки. Так, якщо в будь-якому публічному місці, при зустрічі і спілкуванні з незнайомими людьми у вас з`являється несвідомий страх, червоніє обличчя, виникає тахікардія, підвищена пітливість і тремор в кінцівках, можна говорити про те, що у вас є соціофобія. Симптоми цього захворювання можуть бути дуже схожі на напади паніки, але тут потрібно відстежувати ситуації, в яких виникають перераховані вище псіховегетатвние прояви. Характерні для страждає від социофобии тривожність, нервозність, дратівливість, але не вспишкообразние, а тривалі і необґрунтовані.

Часто соціофобія самим хворим не відчувається як страх. Вона проявляється як відмова від спілкування і вирішення різних проблем, пов`язаних з соціумом. Наприклад, небажання тестування для прийому на роботу, відмова від допомоги лікаря, паніка при відвідуванні магазинів і ресторанів.

небажання відпускати дорослого Социофобия є другим за поширеністю видом тривожного розладу (після фобій специфічних), а також третім з найпоширеніших розладів психіки після клінічної депресії і алкоголізму. Вона дещо частіше зустрічається у жінок, хоча і чоловіки їй теж схильні. Найчастіше соціофобія проявляється у підлітків або в ранньому юнацькому віці, але вона може розвинутися коли завгодно, в т.ч. і у зовсім маленької дитини.

Социофобия може йти в зв`язці з іншими хворобами психіки, особливо такими як обсесивно-компульсивний і панічний розлади, а також депресія. Багато з людей з цим тривожним розладом в перший раз приходять до психотерапевта зі скаргами, викликаними такими порушеннями психіки, а не через соціальної тривожності. Тому часто таким людям ставиться невірний діагноз і виявляється неправильне лікування.

причини

До сих пір достовірно не відомо жодної точної причини, по якій виникає соціофобія, але дослідження показали, що певну роль у розвитку цього розладу грають біологічний, генетичний, психологічний і соціальний фактори.

Будь-яке більш-менш відповідальна подія - іспит, публічне
виступ, громадський захід - приносить соціофобія
незліченні страждання. Задовго до самої події порушується сон,
з`являються метушливість і неуважність. Весь зовнішній вигляд людини
говорить про те, що він чимось сильно схвильований і стурбований.

Подія: Біль у м`язах від напруги.

Почуття: Я відчуваю, що не подобаюся ім.

Думки: Я не піду туди. Я завжди нервую перед подібними заходи.

Прaвильного (раціональні) відповіді в даному випадку:

Подія: Вечірка.

Відео: Як НАЗАВЖДИ вилікувати соціофобія? - Програма по позбавленню від социофобии

Почуття: Напруга.

Думки: Я їм не подобаюся. Якщо я не подобаюся цим людям, у мене ніколи не буде друзів. Я повинен кожному подобатися.

пояснення:

Уникати поведінки, прийом алкоголю, а також психотропних речовин, є ознаками социофобии. Це в свою чергу призводить до посилення у соціофобіста почуття провини, а також внутрішньої тривоги і виникнення страхів. І лише на час, даючи ілюзію звільнення від хвороби і уявного одужання.

Відео: соціофобія! ЩО РОБИТИ ЯКЩО ВСЕ ДІСТАЛИ ???

Нав`язливі стани і страхи соціофобів часто супроводжуються ритуалами - діями, які служать захистом від уявного нещастя. Ці ритуали різноманітні і включають спів будь-якої мелодії, а також клацання пальцями або повторення певних словосполучень. У таких проявах чітко простежується обсесивно-компульсивний розлад особистості.

Социофобия не вибирає соціальні верстви і підлогу людей, однак за статистикою частіше схильні до хвороби самотні і малозабезпечені люди. Чоловічу і жіночу стать відмінні в перевазі уникають стратегій. Чоловіки як ліки від социофобии застосовують алкоголь, а жінки ховаються в реалізації себе як домогосподарок.

Статистика володіє даними, що боязнь людей опановує кожним десятим людиною.

Социофобия - симптоми і лікування

Социофобия - групова психотерапія / лікування

На додаток до індивідуальної психотерапії, Київський центр ОКР проводить щотижневі групи - лікування і підтримка людей, з діагнозом Социофобия. Всі групи ведуть наші професійні психотерапевти і використовуються ті ж самі програми лікування, що і при індивідуальному лікуванні людей, у яких виявлена Социофобия / Соціальна фобія. Перш ніж ви зможете потрапити в групу необхідно провести оцінку вашого стану. Кількість учасників групи лімітовано, в групі можуть брати участь тільки дорослі, старше 18 років. Щоб дізнатися більше про груповому лікуванні дорослих, з діагнозом Социофобия, натисніть тут.