Скільки пити чи не шкідливо

Історія пива: коротко про пиво

Кожній людині прекрасно відомо, що вода є основою життя на Землі. Якщо організму не вистачає рідини, знижується працездатність, підвищується стомлюваність. А зневоднення організму призводить до виникнення різних захворювань і навіть летального результату. Тому будь-якій живій істоті пити воду необхідно. Однак постійно виникають суперечки про те, скільки потрібно споживати

для нормального функціонування всіх органів і систем людського організму. Чи шкідливо пити багато рідини?

Легкозасвоювані вуглеводи - цукор, варення, мед, цукерки - 1 - 2 рази на тиждень, а то і ще рідше.

Відео: Скільки горілки можна пити без шкоди для себе?

Тваринні жири - вершкове масло, сметана. Не менш 1/3 кількості жирів повинні становити рослинні масла.

Рідина, включаючи супи, - не більше 1 - 1,2 літра на добу.

Хліб - до 200 г в день (особливо чорний).

Кому категорично не можна вживати алкоголь:

Алкоголь протипоказаний дітям і підліткам до 18 років, вагітним і годуючим жінкам, особам із захворюваннями центральної нервової системи, нирок, печінки та інших органів травлення

Дітям і підліткам до 18 років

Тому питання полягає не в тому, чи є алкоголь отрутою. Навпаки, алкоголь сам по собі не є шкідливим для людини.

Питання стоїть в тому, скільки пити?

Відео: Що буде якщо НЕ Є? Що буде якщо НЕ ПИТИ? Голодування шкідливе!

Одне з перших сп`янінь, описаних людиною, міститься в Біблії.

"Ной почав обробляти землю, і насадив виноградник. І випив він вина, і сп`янів, і лежав оголеним в середині свого намету. І побачив Хам, батько Ханаана, наготу батька свого, і вийшовши розповів двом братам своїм. Сим та Яфет взяли одяг ... та й прикрили наготу батька свого ... Ной витверезився від свого вина, і довідався, що йому був учинив його син наймолодший його-І сказав він: Проклятий Ханаан, він буде рабом рабів своїм браттям. "( Бит.IX: 20-25.)

Якщо вас примудрилися захворіти, волею-неволею доведеться переглянути свій режим - і питної в першу чергу. Рекомендації лікарів в більшості випадків однозначні: пити, і побільше.

Так, перше, що чує від доктора хворий застудою або грипом: "Побільше теплого пиття!" Це не черговий рада: при підвищенні температури тіла на кожен градус обмін речовин прискорюється приблизно на 7%, а значить, на стільки ж зростає і потреба організму в рідині. Тому, навіть якщо вам не хочеться пити, постарайтеся вмовити себе. Найкраще пити просту воду.

Відео: Як алкоголь впливає на мозок - наукова думка професора Савельєва

Ще важливіше багато пити при іншому поширеному і дуже неприємному захворюванні - діареї. Сильна діарея може швидко привести до обезводнення, причому хворому необхідно заповнювати запаси не тільки рідини, але ще мінералів і цукру. Тут якраз і стануть в нагоді згадувані "спортивні напої ".Ще простіше приготувати лікувальний напій, розчинивши чверть чайної ложки соди в склянці води або газованої води. Інший варіант: візьміть стакан фруктового соку і розмішайте в ньому половину чайної ложки меду або цукру і дрібку солі. Може бути, і не дуже смачно, зате корисно.

Тому його регулярне вживання в малих дозах подовжує життя. Особливо він корисний для нашого серця. Причина цього феномена може бути скоро розгадана.

Група вчених з Каліфорнійського Університету в Лос-Анджелесі провела ряд експериментів на маленьких черв`ячків Caenorhabditis elegans, що мешкають в землі, тривалість життя яких становить 15 днів. Досліди показали, що крихітні дози алкоголю продовжують життя цих істот до 20 - 40 днів. Розчин вводиться алкоголю становив 1 до 20000, що відповідає чайній ложці спирту, розведеною у ванні води. Збільшення дозування не давало такого ефекту, а передозування викликала загибель.

Вчені не виключають схожого впливу алкоголю на людський організм, оскільки 59% генів цих черв`ячків присутні в людському геномі.

Алкоголь - Король калорії і єдине законне психоактивну речовину

Стопка міцного напою (горілка, джин, віскі) (40 мл, 40% алкоголю)

більше 5 порцій (50 мл етанолу) в день або більше 35 порцій (350 мл етанолу) в тиждень.

Допустима доза етанолу