Ідеальні 90 60 90

Феномен таких бажаних параметрів жіночого тіла прийшов в наше життя з модних подіумів. В кінці ХХ - на початку ХХІ ст. золотим стандартом краси стали вважатися саме топ-моделі. Їх шаблонні параметри з легким натяком на анорексію визнані еталоном, до якого повинні прагнути всі без винятків. Але хто ж встановив такий стандарт? Чому саме 90-60-90? Чому дівчина повинна терпіти вічні дієти і гробити своє здоров`я, просто щоб бути схожим на стандартну фабричну ляльку? Сьогодні є кілька цікавих припущень, що відповідають на вищевказані питання.

Відео: Вправи для ПРЕСА | 5 хвилин для плоского живота | КОНКУРС [90-60-90]

• Велотренажер, обруч, план харчування.

Інструкція

Відео: Ідеальна фігура 90-60-90 Аеробіка для схуднення

Елементарна лінь. Шити «на худих» адже набагато легше! Навіщо ускладнювати собі роботу?

Елементарна лінь. Шити «на худих» адже набагато легше! Навіщо ускладнювати собі роботу?

Стрункість від різних дієт, також досягається з великими труднощами і при найменшому послабленні кілограми повертаються з лишком.

Так що, виходить, що всі оспівані худеньких не так вже й популярні серед чоловіків? Потрібно терміново одужувати і набирати обсяги? Звичайно, немає, це думка також помилково, і, що найцікавіше, конкретного і точно відповіді на це питання просто не існує.

Вважається, що познайомившись з дівчиною, чоловік протягом 10-ти хвилин здатний оцінити її зовнішність і скласти свою думку про її привабливості, яке, між іншим, потім дуже складно змінити. Ось тобі і виходить, ніякого внутрішнього світу і шляхи через шлунок, але знову-таки, все це теоретично, а практично все буває інакше.

Вчені навіть намагалися проводити експеримент над студентами, причому вирішили прив`язати їх думку до стану голоду. Спочатку їм показали фотографії різних дівчат в стані голоду, тобто на голодний шлунок, а потім в стані ситості. І що ви думаєте? Коли чоловіки були голодні, то у них більший інтерес викликали дівчата більш щільних форм, а в стані ситості - худеньких.

У Скарлетт жіночна фігура, якою захоплюються натовпу чоловіків на всій планеті. Однак вона зовсім не потрапляє під «золотий стандарт». При зрості 163 сантиметри, актриса важить 57 кілограм, і її параметри: 95-68-91.

Її фігуру складно назвати модельної, але Скарлетт це зовсім не потрібно - її чарівність і краса безперечні. І натовпи шанувальників - прямий тому доказ. Однак це зовсім не означає, що актриса не стежить за своєю фігурою. Щодня зірка Голлівуду виконує нескладні фізичні вправи. Програма у неї наступна: 30 хвилин - кардіо-розминка, потім біг в повільному темпі, віджимання і присідання. Плюс до всього - легка дієта. Скарлетт дотримується здорового способу життя і правильного харчування. Намагається звести до мінімуму вживання смаженого і фаст-фуду, віддаючи перевагу фруктам і свіжим овочам.

Бейонсе

Шикарна фігура і спокусливі форми співачки, безсумнівно, допомогли їй завоювати мільйонну армію шанувальників. Бейонсе пишається своїм тілом і не прагне до міфічних 90-60-90. При зрості 165 сантиметрів вона важить 61 кілограм, а її параметри - 87-65-100. Хоча в юному віці співачка була сором`язливою і красивою себе не вважала.

Можна зміцнити сідниці і груди, «підігнавши» їх обсяги до існуючого обсягу талії. Для цього достатньо виконувати спеціальну програму вправ для цих частин тіла.

Способи зв`язку для складання програми тренувань:

Дана стаття не була б цікавою без яскравих прикладів власниць красивої фігури, близької до ідеальних параметрах.

Безумовно, не варто шалено слідувати модним канонам. Адже одягнути на себе новий тренд, який Вам не йде - без смаку і безглуздо. Жіноча привабливість складається з дуже багатьох критеріїв, і модельні параметри - далеко не головний з них. Найкраще, що може зробити жінка - знайти свій ідеальний розмір, в якому вона буде відчувати себе комфортно і органічно. А допомогти їй в цьому зможе власне відображення в дзеркалі і думка істинного цінителя жіночої краси - чоловіки.