Потримати ноги в холодній воді

  Загартовування організму покращує функціонування механізмів терморегуляції, завдяки чому зміцнюється імунітет, який захищає організм від інфекцій. Процедури для загартовування організму людини бувають як найпростішими, але в той же час дієвими, так і більш складними і не завжди доступними у виконанні.

застудишся

друга страва
джерело: "колекція рецептів" № 01 (153) январь 2013

Час приготування:
до 30 хв
Складність: легко
Хочеш розмістити рецепт у кулінарній книзі?
Роздрукувати
Надіслати по email
якщо ви помітили помилку чи неточність в рецепті, повідомте нам

Додай "рецепт
дня" на сторінку
свого пошукача

ЯндексGoogle
Що робити:

крок 1
Горох замочити в холодній воді на 6 ч, злити воду, промити горох і обсушити в ситі. Рис замочити у великій кількості води на 1 ч.

крок 2
Баранину нарізати кубиками зі стороною 1 см. Цибулю нарізати дрібними кубиками. У казані розігріти олію, покласти цибулю, обсмажувати 2 хв., Додати баранину і обсмажувати до золотистого кольору, помішуючи, 5 хв. Всипати сіль, перець і корицю, залити 3 склянками окропу, тушкувати на середньому вогні 1 ч., Періодично помішуючи.

крок 3
Айву розрізати навпіл, видалити серцевину, не очищаючи від шкірки. Нарізати айву великими скибочками, як яблука для пирога. Додати в казан з м`ясом лимонний сік, куркуму, цукор, горох і айву. Тушкувати під кришкою 35 хв., Зняти з вогню, тримати теплим. Шафран замочити в 2 ст. л. гарячої води.

крок 4
Поки готується баранина, злити з рису воду, у великій каструлі з товстим дном закип`ятити 2 л води з сіллю, всипати рис, варити, помішуючи, 6 хв., Відкинути рис на друшляк, промити теплою кип`яченою водою.

крок 5
У тій же каструлі розігріти половину топленого масла з 2 ст. л. води і йогуртом. За допомогою лопатки акуратно викласти в каструлю рис у формі піраміди, полити олією, змішаним з 0,5 склянки гарячої води і шафранової водою. Накрити каструлю рушником, зверху закрити важкою кришкою, щоб пара не виходила з каструлі. Готувати 10 хв. на середньому вогні і ще 50 хв. на мінімальному, поставивши каструлю на розсікач.

крок 6
Обернути дно каструлі вологим холодним рушником, потримати так 5 хв. Викласти на велику підігріте блюдо рис, на нього - баранину з айвою. Прикрасити розламаною на шматки рисового кіркою.

Найкращим вважається мило з найвищим показником вмісту жирних кислот, тобто до 72%. І так. На першому місці (...)

Найкращим вважається мило з найвищим показником вмісту жирних кислот, тобто до 72%. І так. На першому місці в списку, звичайно ж, варто, його висока ефективність при видаленні плям. Причому навіть у холодній воді.

З - за того, що до складу цього мила не входять різні консерванти, барвники та ароматизатори, його можна використовувати для прання дитячого одягу. Навіть для самих маленьких чоловічків. Так само саме через це властивості, цим милом миють посуд в дитячих установах, в садках. Воно не викликає алергічну реакцію, тобто, їм сміливо можна мити посуд.

Відео: Cheling хто більше протримається ноги в холодній воді

З - за хороших бактерицидних властивостей, це мило відмінний засіб в профілактиці вірусних захворювань. Цим милом миють ніс, під час епідемій грипу, після відвідин громадських місць. Так само ця процедура запобіжить наступ нежиті.

Крім того воно допоможе при лікуванні інтимних хвороб у жінок ("молочниця"). Так само це мило справляється і з грибком ніг.

Прийде на виручку Вам, коли ви обпеклися. наприклад, "схопилися" за гарячу сковороду або праска. У мене часто так буває. Після опіку, намилюю гарненько постраждале місце, не змивають. Треба, щоб "вбралося". І все, біль проходить. Почервоніння спадає.

Господарське мило допомагає ще при інших інтимні проблеми. Наприклад, при запорах. Дешеве і нешкідливий засіб. Але, головне, результативне.

Відео: Поради доктора Бубновського для імунітету

  Рух (швидка ходьба або біг) на свіжому повітрі в холодну погоду. Після повернення додому слід переодягнутися в сухе речі і прийняти велику дозу натурального вітаміну С. Після охолодження тіла прийняти теплий душ, в кінці ополоснуться холодною водою.

  Миска з водою. Потрібно приготувати дві миски з водою гарячої і холодної. В першу чергу ноги потрібно занурити в миску з гарячою водою і потримати одну хвилину, потім занурити в холодну. Повторити процедуру потрібно 3 рази закінчуючи занурення ніг у холодній воді. Аналогічно виконайте теж і з руками, занурюючи їх вище ліктів.

Дії, описані вище, слід робити тільки ДО того дня, коли у вас з`явиться перша кров. Далі повертайтеся до звичайного життя.

І ні в якому разі не починайте приймати протизаплідні тільки заради відстрочки місячних. У статті «Якими способами я намагалася збільшити груди» я розповідала, що від протизаплідних не завжди варто чекати добра.

Загартовування найкраще починати в теплу пору року, коли організму просто не вистачає прохолоди. Коли за вікном спека, тіло охочіше сприйме відносно холодну воду і при цьому менш вразливе до простудних захворювань. Восени, зимовий і навіть весняну пору року наш організм не «налаштований» позитивно до загартовування. Холодна погода негативно позначається на нашій нервовій системі, тому обливання прохолодною водою може привести до своєрідного спазму кровоносних судин. Загартовуватися слід поступово. Для початку можна спробувати загартовування окремих частин тіла, наприклад, рук до ліктів або ніг до середини литкових м`язів. Медики рекомендують починати загартовування з контрастних процедур. Для цього знадобитися два тази: в одному тепла вода, в іншому - холодна. Спочатку необхідно потримати ноги в теплій воді, потім у холодній. Повторити процедуру кілька разів.

Чай п`ють в теплому вигляді перед сном.гне протягом 10-20 хвилин. 7-8 шматочків женьшеню і 15-20 волоських горіхів поміщають в воду. Все вариться на слабкому про

масаж

- Щодня вранці, після пробудження, масажуйте ноги вище колін за допомогою тканини, змоченим у холодній воді (20 ° C). Потім ноги б`ють кілька разів мокрим холодним рушником.

- Стимулює кровообіг масаж гумовим м`ячем-їжачком від 7 до 10 хвилин щоночі.

- Робіть масаж з маслом кориці, що також підвищує циркуляцію крові. Змішайте 50 мл мигдалевого масла з 1 краплею чистого масла кориці. Потріть кожен палець руки маслом протягом 1 хвилини.

що перешкоджає старінню, атеросклерозу і онкологічних захворювань. Людина не пройшов всі попередні стадії загартовування не приступить до такої складної процедури, тому що температура тіла людини при купанні в крижаній воді опускається до 3 С, а шкіра 10-15 С. Процедуру починають з 30 сек. , Максимальний час перебування у воді не більше 2 хв. В кінці процедури організм знаходиться в великому напруженні. Після виходу з води потрібно обов`язково витерти тіло насухо махровим рушником, одягтися і поробити фізичні вправи. Якщо ви готові, то наступним кроком може стати «моржування». Це один з кращих способів зміцнення імунітету,

Все дуже просто. Ви приходите в школу і, посидівши трохи на уроці, повідомляєте вчителю про те, що погано себе почуваєте. І просите дозволу сходити до шкільного лікаря. Зайшовши в кабінет доктора, ви заявляєте, що у вас болить голова і швидше за все підвищений тиск.

Як тільки доктор потягнеться за тонометром (це прилад яким міряють тиск), ви з усіх сил напружуєте м`язи ніг (секунд 20 так тримайте). В результаті ваше тиск буде підвищеним або сильно підвищеним.

Якщо доктор злякається (мені один раз пропонували швидку викликати), то скажіть, що таке з вами часто буває - вам потрібно просто відпочити кілька годин і все. Звільнення на день від занять отримано!

Так що якщо ви п`єте крижану рідину, болі в горлі з`являться, і ви захворієте на ангіну за 1 день, якщо тільки у вас в організмі вже є вогнище хронічної інфекції.