Який з цитрусових корисніше

Корисні властивості лайма і лимона - генетично подібних рослин - здебільшого подібні. Суперечки про те, що корисніше - лайм і лимон - ведуться протягом багатьох років, і до цих пір однозначної відповіді на це питання ніхто не почув.

Відео: Вся користь цитрусових!

Користь цитрусових полягає в позитивну дію на організм, вони:

підвищують імунітет,
підсилюють обмінні процеси,
покращують травлення,
виводять токсини і шлаки,
мають антимікробну дію,
зміцнюють нервову систему,
підсилюють перистальтику кишечника,
підтримують серцевий м`яз,
сприятливо впливають на судини,
знижують рівень цукру в крові.

Відео: САМА ПРОСТОЮ І НАДІЙНИЙ ЩЕПЛЕННЯ ЦИТРУСОВИХ-окуліруванням (щеплення вічком 1). Цитрусові

Протипоказання цитрусових

Не всім показані цитрусові, їх не слід їсти тим, хто має: виразку шлунка і кишечника, гастрит з підвищеною кислотністю, панкреатит, гепатит, нефрит, коліти в гострій стадії, а також при схильності до алергії. Через останній не рекомендується вживати цитрусові годуючим матерям.

У апельсинової кірки, також як і в шкірці лимона та інших цитрусових, вітаміну С міститься в 2-3 рази більше, ніж в м`якоті.
Це ж стосується і внутрішніх перегородок, особливо грейпфрута.
У огіркової шкірці вітамінів незрівнянно більше, ніж в м`якоті.
У капусти шкірки немає, але, що цікаво, в її зовнішніх листках зміст всіх вітамінів і мікроелементів значно вище, ніж у внутрішніх. А між тим, ми постійно їх викидаємо, «роздягаючи» капусту перед процесом приготування.
У бобових стручках, а також в стручках гороху і маша, вітамінів теж більше. Правда, менше білка, зате клітковини міститься незрівнянно більше.

А ось в яблуках, грушах і картоплі в шкірці найважливіших вітамінів поменше, ніж у м`якоті. Але і в м`якоті вони розподілені нерівномірно - ближче до серцевини їх концентрація збільшується. Тому ті, хто звик їсти груші і яблука, не залишаючи так званих недогризків - живлять свій організм інтенсивніше. Втім, яблучна шкірка має деякі чарівними властивостями, але про це наступного разу.

Вживання цього свіжовичавленого соку допоможе налагодити травлення. Кислоти стимулюють діяльність травних залоз і підвищують викид жовчі, а пектин покращує моторику кишечника. Тому апельсиновий сік корисний людям, що страждають запорами. Крім того, як і багато інших свіжовичавлені соки, він допоможе очистити організм від накопичених шкідливих речовин. Бажаючим схуднути за допомогою апельсинового соку краще вибирати для приготування напою апельсини червоних сортів, адже в них міститься найбільша кількість речовин, що спалюють жири.

Нещодавно вчені зробили кілька відкриттів, пов`язаних з дією апельсинового соку на організм. Вони прийшли до висновку, що апельсиновий сік запобігає утворенню каменів у нирках і сечовому міхурі, а також покращує регенерацію кісткової тканини і допомагає в лікуванні остеопорозу.

ананас - він справді заслуговує звання короля всіх фруктів не тільки через свого урочистого і незвичайного виду, але і через вміст великої кількості корисних біоелементів. М`якоть ананаса багата речовиною під назвою бромелайн, яке активно розщеплює білок і бере участь в процесі обміну речовин. Ананас містить вітамін С, органічні кислоти, які зменшують апетит, притупляють почуття голоду і підсилюють захисні функції організму. Легкий сечогінний властивість ананаса попереджає утворення набряків кінцівок і перешкоджає утворенню, так званих, «мішків» під очима. Недарма цей фрукт в сушеному вигляді входить до складу багатьох гомеопатичних засобів і чаїв для схуднення. Крім вживання в їжу, ананас використовується і в косметичній промисловості для створення масок, кремів, лосьйонів і гелів для тіла. У період свят або рясного харчування рекомендується влаштовувати ананасові розвантажувальні дні, адже ананас вважається низькокалорійним ласощами.

У побуті шкірка апельсина також має широке застосування, наприклад, якщо ваш котик любить погризти кімнатні рослини, то покладіть шкірку на підвіконня і ваш улюбленець буде обходити стороною це місце.

Шкірка апельсина містить ефірні масла, які сприятливо впливають на наш організм, допомагають заспокоїтися і знімають депресію. Покладіть шкірку в мішечки і розмістіть їх по квартирі.

Чому помело гіркий?

Вся гіркота в помело міститься в білій прошарку між волокнами м`якоті. Як і в грейпфруті. Щоб позбутися від гіркоти їжте тільки м`якоть. М`якоть має кислувато-солодкий приємний смак. Однак м`якоть може гірчити, тільки якщо плід не стиглий.

Помело при вагітності

Як відомо жінка під час вагітності більше вразлива до простудних захворювань. Помело, зокрема вітамін С яким він багатий - відмінна профілактика від застуди. Калій і кальцій теж сприятливо позначаються на здоров`ї не тільки мами, але і малюка. Допомагаючи зміцнювати кісточки майбутнього малюка. Фосфор допомагає розвиватися мозку.

Також плід помело корисний при вагітності завдяки фолієвої кислоти. Вона нормалізує статеву систему жінки і необхідна вперше місяці вагітності.

Банани - крохмалисті плоди з великим вмістом харчових волокон і калію. Вживання бананів корисно для роботи серця, травлення. Ще одна властивість бананів - нейтралізувати кислоту, використовують в гастроентерологи при лікуванні печії. Для вагітних саме це якість фрукта грає велику рльь. Також банани - відмінні антидепресанти. Навіть один банан в день запобігає розвитку синдромів хронічної втоми і сезонні депресії або значно полегшує їх перебіг.

цитрусові

Цитрусові містять в своєму складі кислоти, що пригнічують гнильні процеси, вітамін С, необхідний особливо в сезони загострення простудних захворювань. Вода або чай з лимоном, полоскання горла цим складом цілком поєднуються з дієтою вагітних.

Відео: Умови для вирощування цитрусових (лимон, мандарин, апельсин, лайм, кін-кан, помело) # Цитрусові

У шкірці плодів міститься до 2% ефірного масла, яке використовується
в парфумерної та кондитерської промисловості.

апельсин:
- тонізують весь організм, наділяють його життєвою силою
і енергією, надають омолоджуючу дію-
- апельсини багаті вітамінами А, В і С
- мають порівняно великий вміст калію-
- сприяють очищенню крові-
- корисні при анемії
або недокрів`ї, нетравленні, втраті апетиту, слабкості і вялості-
- апельсини корисні при гіпертонічній хворобі, атеросклерозі,
хворобах печінки, ожирінні, подагре-
- запобігають і лікують цінгу-
- лікують запори-
- апельсиновий сік застосовується для лікування довго не
гояться ран і язв-
- апельсиновий сік має протизапальні, противірусні
і протиалергічні властивості, перешкоджає утворенню
тромбов-
- суху шкірку апельсина використовують для лікування НЕ тольок
кашлю та застуди, а й злоякісних пухлин молочної
залози-
- що міститься в апельсинах саліцилова кислота дозволяє
з успіхом використовувати ці фрукти для борьбис високою
температурою;

Відео: Формування цитрусових. Частина 1 # Цитрусові

(Фото: sarsmis, Donskaya Olga, shutterstock.com)

Увага, тільки СЬОГОДНІ!