Винна дієта з сиром

Дієта на вині і сирі

Відео: Винна дієта для схуднення

Як відомо, натуральне вино корисно, а прийом його в невеликих кількостях зміцнює судини, перешкоджає розвитку атеросклерозу і утворенню бляшок холестеринів.

Але, виявляється, за допомогою вина можна і схуднути. В цьому випадку вино діє як сжіросжігатель.

Заборонено вживати вуглеводи, такі як цукор, шоколад та інше.
Не можна підсолювати їжу, так як сіль затримує воду в організмі, а це не сприяє схудненню. При відмові від солі на період дієти організм позбудеться від шлаків і токсинів, нормалізується обмін речовин.
З напоїв приймати можна толь чисту воду (газовану і мінеральну не можна) і вино. Чаї (всіх різновидів), натуральні соки і кава заборонені.
Протягом усієї винної дієти дозволяється пити в будь-яких кількостях тільки воду, крім газованої і мінеральної. Багато дієтологів дозволяють в такій дієті замінити сир на знежирені сорти сиру в тій же кількості, але тільки при збільшенні тривалості дієти до тижня. В такому випадку дві третини частини сиру з`їдайте в обід, а іншу частину на вечерю разом з вином. Такий варіант дієти призведе до великих втрат ваги, ніж первинний варіант, за рахунок виведення зайвої рідини з організму. Вино можна вибрати сухе червоне або рожеве, в залежності від смакових уподобань.

Дізнайтеся, як за допомогою «улюбленої» дієти скинути до 8 кг за 7 днів -

А тут прочитайте про те, як скинути за тиждень від 5 кг, харчуючись тільки шоколадом.

Винна дієта на 5 днів

Тривалість цієї дієти не так велика - вона займає всього 5 днів і забирає 3-5 кг зайвої ваги. Раціон дієти накладає заборону на вживання простих цукрів і солі - витримати подібне «утиск прав» не так вже й просто (не рятує навіть можливість побалувати себе вином).

Втім, завзяті ласуни можуть дещо полегшити свою долю, використовуючи замінники цукру. Змиритися з відсутністю цукру і солі допоможе мотивація - обмеження передбачені для очищення організму (сіль і цукор затримують вологу).

на споживані вуглеводи - цукор заборонений в будь-якому вигляді (можна використовувати замінники)
на вживання солі - їжу не можна підсолювати. Це обмеження сприяє виведенню з організму зайвої рідини.
на вживання напоїв - тільки вино і вода - чай (і звичайний, і зелений), кава, натуральні соки, мінералка і т.д. заборонені.

Всі п`ять днів винної дієти меню складається з однакових продуктів:

Меню дуже просте і однакове на всі п`ять днів:

Сніданок. Одне яйце некруто і один помідор середнього розміру.

Меню винної дієти на три дні:

Вечеря.120 г сиру, 2 тосту, келих сухого білого вина.

дієта вино і сир

Дієта на вині і сирі: основні особливості

Не менш корисним, ніж вино є і сир, він містить в собі всі складові молока, причому в концентрованому вид. Сир насичений білком, що робить його незамінним джерелом для отримання енергії.